Longue de 45 km à ses points les plus éloignés, elle couvre environ 1 043 km2 dont seulement 150 sont habités et exploités. Son plus haut sommet, le mont Orohena, culmine à 2 241 m. Elle se situe grossièrement par 17 degrés sud et 150 degrés ouest. Sa capitale est Papeete (à prononcer papéété et non papette), est située sur la côte nord-ouest de l'île. L'île se compose de deux parties centrées sur des volcans éteints et reliées par un court bras de terre, l'isthme de Taravao. La plus grande de ces parties est nommée Tahiti Nui (Grand Tahiti) et l'autre Tahiti Iti (Petit Tahiti). Seule la bande côtière est habitée sur une profondeur qui excède rarement deux kilomètres. Tahiti est l'île la plus peuplée de la Polynésie française, avec 70 % de la population totale. La population de Polynésie française était de 252 900 habitants en 2005. La langue officielle est le français.

À 15km à l'ouest de Tahiti se situe l'île-soeur Moorea, que l'on aperçoit parfaitement depuis la plupart des communes de l'ouest de Tahiti Nui. De nombreux travailleurs habitent à Moorea et vont travailler à Tahiti en prenant le ferry tous les matins.

Une vaste gamme d'hébergement est proposée à Tahiti et ses îles, de l'hôtel classé répondant aux normes internationales de confort et d'équipement aux chambres d'hôtes simples et accueillantes des Iles les plus reculées